洛阳奶制品专卖店给大家讲述夏天喝牛奶五大注意事项。

　　1、不宜空腹饮。不少人喜欢将牛奶煮沸后，放凉饮用，将其视同一般的饮料、果汁，这样虽然方便了，但空腹饮奶却易使牛奶在肠胃中停留的时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成分的***吸收。饮牛奶时***好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。

　　2、不宜饮冰牛奶。夏季天气炎热，洛阳奶制品专卖店工作人员发现好多人喜欢将牛奶冷藏或加冰块饮用，虽然口感极度爽，但冰奶对肠胃的刺激，易致发腹泻。

　　3、不宜温藏。有人喜欢图省事，将牛奶早上煮好后，装入保温瓶中存放，待想喝时再倒出饮用。殊不知，牛奶这种营养丰富的饮料，在温度适宜的环境中，极易滋生细菌，导致牛奶***变质。

　　4、不宜久煮。有人将牛奶煮沸时间过长，其实这样不好。洛阳奶制品专卖店告诉我们大多数人在煮牛奶时要放白糖，如果煮时过长，奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸，而这是一种难以被人体消化吸收的物质。

　　5、不宜饮结块奶。若牛奶中若出现块状或絮状性物质，洛阳鲜奶代理生生乳业建议大家不要再饮用，因为这样的牛奶已变质。

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