为什么晚上喝酸奶能补钙呢?下面，生生乳业工作人员就来跟大家说说吧!

　　要知道，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果是比较好的。另外，生生乳业还了解到，中医建议，要想发挥酸奶补钙的功效，酸奶要在晚上喝比较好。

　　生生乳业认为，这是因为：

　　1.晚间12点至凌晨是人体血钙含量***低的时候，有利于食物中钙的吸收。

　　2.晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。

　　生生乳业提醒大家，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　以上便是酸奶品牌生生乳业为大家整理的晚上喝酸奶能补钙的原因了，希望大家在喝酸奶的时候，可以注意哦!

　　喝酸奶，请认准生生乳业酸奶品牌，好喝，更健康!订购热线：0379-6320-2551。

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