经期能喝酸奶吗?酸奶代理认为，女性经期可以喝酸奶的，但是不要喝从冰箱里刚刚拿出来的酸奶，尽量要把酸奶温热之后才可饮用。

　　要知道，酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，而经期女性应避免吃生冷寒凉的食物，所以，酸奶代理认为，不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶，可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。

　　女性在月经期间可以喝温热后的酸奶。有人说酸奶不宜加热饮用，这主要是担心杀死酸奶中非常有价值的乳酸菌。其实，酸奶代理告诉大家，如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。

　　若只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。

　　总之，酸奶品牌生生乳业认为，经期是可以喝酸奶的!

文章内容来源于生生乳业酸奶代理：http://www.shengshengruye.com/